Thứ Hai, 13 tháng 2, 2017

“Tôi đã sống chung với Gout được khoảng 4 năm nay. Tuy rằng phát hiện bệnh sớm và điều trị kịp thời song tôi cảm thấy vẫn rất lo lắng bởi thi thoảng những cơn đau nhẹ vẫn có mặt và trong bốn năm cũng đã có 2 lần tôi bị đau cấp tính. Nghe một số người nói áp dụng lá tía tô có thể giúp chữa Gout, tôi đã dùng nhiều tía tô hơn trong các bữa ăn. Nhưng do chưa biết rõ về tác dụng nên tôi chưa sử dụng loại lá này thêm dưới nhiều hình thức khác. Liệu loại cây này có đem lại hiệu nghiệm đối với bệnh Gout nói chung và đối với trường hợp riêng của tôi hay không?”


Trả lời:

Cám ơn chú Sinh đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến chúng tôi.

Nhận thấy bệnh Gout đang dần trở thành mối bận tâm của rất nhiều người, Ban biên tập sau thời gian tìm hiểu tài liệu Y học và tham khảo ý kiến cố vấn của các y bác sĩ chuyên khoa, xin được trả lời câu hỏi của chú như sau:

Nguyên nhân gây bệnh Gout phần lớn là do lượng đạm con người nạp vào body hàng ngày quá nhiều, sự dư thừa dẫn đến nồng độ acid uric trong máu bị bão hòa và lắng đọng thành các tinh thể tại khớp. Ngoài ra, chúng cũng có thể tồn tại ở những vị trí nguy hiểm hơn như thành mạch, tim, thận,…
thuoc chua benh gut hieu qua nhat

Việc điều trị Gout bằng thuốc Tây y tuy có thể giúp giải quyết tình trạng cấp nhưng để chữa trị trong thời gian dài thì có thể gây ra nhiều khả năng phụ không mong muốn. Vì vậy mà nhiều người  chuyển sang áp dụng một số mẹo hoặc bài thuốc dân gian từ các loại cây, cỏ quen thuộc trong đời sống hàng ngày. Tía tô cũng là một trong số những mẹo hay dân gian đó, với cách sử dụng đa dạng, dễ thực hiện, song hiệu quả của loại cây này đối với bệnh Gout vẫn chưa được khẳng định chuẩn xác.

Tía tô còn gọi là é tía, tử tô, xích tô (gọi là tử, xích, tía vì cây có màu tím) có tính ấm, vị cay, tác động vào 3 kinh phế – tâm – tỳ, không độc. Theo Đông y, tía tô là vị thuốc được xếp vào loại giải biểu thuộc nhóm phát tán phong hàn, có tác dụng giải cảm, chữa cảm mạo, cảm lạnh, thương hàn, viêm họng,… hiệu quả. Bên cạnh đó, loại lá này còn chứa nhiều các chất dinh dưỡng, giàu hàm lượng P, Fe, Ca, vitamin A, C,… Hạt tía tô có chứa tới 40% dầu béo vì vậy được ép để làm dầu ăn và thuốc hiệu quả trông thấy.  Nhờ chứa lượng tinh dầu lớn nên lá tía tô có khả năng giảm đau chống viêm, giãn mạch, ngăn chặn quá trình nhiễm khuẩn giúp chữa nhanh cơn Gout cấp tính. Một số cách chú có thể áp dụng như:

– Nạp nước lá tía tô: Sắc lá tía tô uống thường xuyên có thể giảm sưng, chống viêm và tăng cường công dụng đào thải lượng acid uric ra khỏi cơ thể. Nhờ vậy mà người mang bệnh có thể khắc phục các triệu chứng bệnh nhanh hơn. Chú chỉ cần lấy lá tía tô rửa sạch, đem đun sôi rồi chắt lấy nước uống từng ngày.
thuoc chua benh gut cap tinh

– Đắp lá tía tô: Sử dụng theo cách này tình trạng đau khớp sẽ dịu nhanh chóng. Dùng lá và cành tía tô rửa sạch, đem giã nát rồi đắp vào chỗ khớp bị sưng viêm, tình trạng sẽ được cải thiện rõ rệt.

– Ăn lá tía tô: Bổ sung lá tía tô vào thực đơn ăn uống mỗi ngày vừa giúp tăng khẩu vị vừa giúp hấp thụ dưỡng chất tối đa nhất.

Tuy rằng có chứa nhiều vi chất có lợi cho sức khỏe người bệnh Gout nhưng hàm lượng các chất này trong tía tô là quá thấp, không đủ tác động đến căn nguyên bệnh, chưa kể tới việc có nhiều người đã sống chung với Gout nhiều năm thì kết quả tốt của Tía tô hầu như là không có.

Theo quan điểm Đông y, Thống phong được xếp vào phạm vi chứng “Tý thống”, “do dinh vệ hư, tấu lý không chặt, phong hàn thấp tà khí thừa lúc hư xâm nhập vào body, chính khí lưu thông bị tắc, sinh khí huyết ngưng trệ lâu ngày thành chứng tý”. Vì vậy để chữa hoặc đánh bay nguy cơ tái phát Gout cấp tính thì thuốc Đông y phải đáp ứng đủ các tiêu chí thanh nhiệt, thông lạc, khu trừ phong thấp, đồng thời hoạt huyết thông lạc, bồi bổ khí huyết Can thận, giúp nâng cao chính khí. Việc này đòi hỏi sự kết hợp của rất nhiều loại thảo dược với tỷ lệ hợp lý và chỉ định bởi bác sĩ Đông y chuyên khoa.

Đối với các trường hợp bị bệnh nhiều năm như chú Sinh, mọi người có thể tham khảo bài thuốc “Cốt vương thần hiệu thang” của Trung tâm Thừa kế và Ứng dụng Đông y Việt Nam. Thành phần bài thuốc bao gồm các loại thảo dược quen thuộc trong điều trị xương khớp nói chung và Gout nói riêng như Bạch thược, Ma hoàng, Quế chi, Y dĩ, kèm với đó là các vị thảo dược hỗ trợ giải độc, dưỡng sinh thay cho việc sử dụng thực phẩm nhiều đạm như Cam thảo, Đẳng sâm, Linh chi,…

thuoc nao chua benh gut tot nhat

Bài thuốc không tập trung vào tác dụng giảm đau ngay tức thời mà chủ yếu bồi bổ và tăng cường chức năng thải độc gan, thận – hai cơ quan chính quyết định sức khỏe xương khớp, hoạt huyết thông kinh lạc, giúp máu lưu thông và lấy lại sự cân bằng vốn có của cơ thể. Cụ thể, lượng acid uric trong máu sẽ giảm dần nhờ vào việc cải thiện chức năng gan, thận, thúc đẩy bài tiết acid uric qua đường tiết niệu nhiều hơn, bệnh nhân sẽ dần dần hồi phục và giảm đau nhưng vẫn an toàn gan, thận, đường huyết hoạt động ở mức cho phép, không bị quá tải.

Bệnh nhân cũng sẽ thấy giảm đau từ từ nhờ vào các kháng sinh tự nhiên có trong những thành phần thảo dược này giúp kháng viêm, cải thiện tình trạng sưng, đau, nóng rát, đỏ tấy ở các khớp bị bệnh.

Đặc biệt, thuốc an toàn tuyệt đối với các trường hợp người bệnh bị các chứng bệnh khác như dạ dày, đại tràng và không gây bất cứ tác dụng phụ nào cho cơ thể.

Hy vọng những thông tin chúng tôi bổ sung trên đây có thể giúp ích cho chú cũng như nhiều người mang bệnh đang mắc Gout khác. Chúc chú sức khỏe

Chủ Nhật, 12 tháng 2, 2017

Ngay trong ngày đầu tiên đi làm, chị Nguyễn Bích Thủy (35 tuổi, kế toán trưởng) mất quá nhiều thời gian để lựa chọn quần áo nên đến trễ. Chị thử gần hết tủ váy mà không thể vừa chiếc nào, đành phải mặc tạm một chiếc dù hơi chật.

Vòng eo tăng 10cm chỉ sau một tuần
Chị Thủy tâm sự: “Thời gian nghỉ Tết tôi không thể kiềm chế trước những món ngon nên chỉ sau một tuần, tôi đã béo lên trông thấy. Tôi tá hỏa khi đo lại thấy vòng bụng đã tăng lên 10cm”. Những ngày sau đó, chị hạn chế mọi đồ ăn vì sợ body tiếp tục phát phì.
Cũng có chung nỗi niềm như chị Thủy, chị Trần Minh Trang (31 tuổi, Hà Nội) chia sẻ: “Trước đây mọi người vẫn luôn khen tôi dáng chuẩn. Vậy mà chỉ sau mấy ngày Tết, ai cũng không tưởng khi nhìn thấy tôi. Mặc dù Tết không ăn quá nhiều nhưng do ngủ nhiều lại thêm tinh thần thoải mái nên cân nặng cứ tăng vùn vụt.”
viên giảm mỡ bụng
Giảm béo nhanh chóng sau Tết
Thân hình đẫy đà, nhiều mỡ thừa khiến chị em không thể diện những trang phục ưa thích, chưa kể nhiều người do đặc thù công việc, thành phần ngoại hình có vai trò thiết yếu. Một số chị em tích cực tập thể dục, số khác xai tin dùng thực đơn ăn kiêng nghiêm ngặt. Bên cạnh đó, để lấy lại hình dáng chuẩn, không ít phụ nữ lên kế hoạch giảm béo một lần do eo hẹp thời gian.
Chị Hạnh (Bắc Ninh) tranh thủ thời gian xuống Hà Nội để giảm mỡ bụng với công nghệ Liposonix tại Thẩm mỹ Quốc tế Bally. “Trước đây, một người bạn giới thiệu giảm béo với Liposonix hiệu quả nhưng tôi chưa có thời gian đi làm. Dịp Tết vừa rồi vì khá thoải mái trong việc ăn uống khiến bụng tích nhiều mỡ nên tôi càng có động lực để giảm cân. Dịp này lại được ưu đãi tới 40% kèm theo gói quà tặng thanh thải mỡ trị giá 20 triệu, giúp tôi tiết kiệm được phần lớn chi phí".
Liposonix là một trong những công nghệ giảm mỡ, giảm béo được ưa chuộng nhất bởi kết quả tốt, nhanh chóng và an toàn. Phương pháp này áp dụng kỹ thuật Hifu - sóng siêu âm hội tụ cường độ cao để phá vỡ liên kết các tế bào mỡ thừa. Khi mức nhiệt đạt ngưỡng 56 độ C có thể làm phá hủy các mô mỡ thừa quanh bụng, eo, hông, đùi...
dấm đen nhật giảm cân
Chị Trang (Hà Đông) không lường trước được sau giảm mỡ với công nghệ Liposonix tại đây: “Chỉ một giờ điều trị với công nghệ này, vòng eo của tôi giảm ngay 3cm, có thể mặc vừa những bộ váy trước Tết. Những ngày tiếp theo, tôi cảm nhận lượng mỡ và số đo tiếp tục giảm nên thấy rất hài lòng.”
Thẩm mỹ Quốc tế Bally là đơn vị nhận chuyển giao công nghệ Liposonix từ Mỹ. Vào dịp đầu năm, lượng khách giảm mỡ của Thẩm mỹ Quốc tế Bally tăng cao, nhiều chị em muốn đến giảm trọng lượng bụng với Liposonix thời điểm này để được hưởng mức ưu đãi 40% kèm theo gói quà tặng thanh thải mỡ trị giá 20 triệu đồng.

Ngoài ra, tại Bally, nhiều khách hàng cũng chọn lựa công nghệ giảm trọng lượng toàn thân Exilis với mức ưu đãi 50% để tiết kiệm chi phí.

Thứ Hai, 6 tháng 2, 2017

Theo Zenlife Yoga, có 4 dạng người béo, tương đương với 4 nguyên nhân gây tăng cân phổ biến nhất hiện nay, bao gồm:

Dạng 1. Béo do quá căng thẳng

  • Khi bạn căng thẳng, nồng độ hormone cortisol trong body tăng cao dẫn đến gia tăng mỡ nội tạng quanh các cơ quan, đặc biệt là dạ dày. Người béo dạng này thường tập trung mỡ ở vùng bụng, đây là tình trạng khá điển hình của dân công sở.
  • Để giảm cân, việc đầu tiên bạn cần làm là phải giải phóng bản thân khỏi trạng thái stress. Thư giãn bằng những buổi hẹn hò, gặp gỡ bạn bè hoặc một chuyến đi chơi xa giúp bạn cân bằng cơ thể, hạn chế tăng cân và lấy lại động lực.
  • Trong chế độ ăn, bạn nên lựa chọn các loại thức ăn chứa carbohydrates phức hợp bao gồm ngũ cốc và rau quả để thúc đẩy serotonin trong hệ thống thần kinh trung ương. Hãy thêm vào khẩu phần ăn hàng ngày một cốc yến mạch pha với nước ấm. Bên cạnh đó đừng quên duy trì vận động thể chất phù hợp với bất kỳ môn thể thao nào bạn yêu thích hay chỉ tiện lợi là đi bộ nhanh, chạy bộ 30 phút từng ngày.
viên giảm cân hiệu quả nhất

Dạng 2. Béo do ăn uống vô độ

  • Nếu bạn là một người hảo ngọt và thường xuyên ngốn các loại đồ ăn có đường thì béo lên là đương nhiên. Khi lượng đường trong máu tăng, cơ thể sản xuất thêm nhiều insulin để chuyển hóa đường, cân nặng cũng gia tăng theo tỷ lệ thuận. Trên thực tế, loại béo này và béo do căng thẳng thường đi kèm với nhau. Người bị stress hay có xu hướng ăn đồ ngọt và những người thích ngọt thường có xu hướng stress nhiều hơn. Điều này cũng tương tự như khi bạn nghiện ăn thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ.
  • Để hạn chế đồ ngọt và béo, chỉ có cách duy nhất là tránh xa nó. Thay vào đó, hãy ăn các loại rau củ, trái cây ít ngọt và uống sữa tách béo để ''lấp đầy khoảng trống'' trong dạ dày mà táo bạo tăng cân. Về luyện tập, người béo dạng này nên thiên về các bài tập cardio với sự ngắt quãng để giúp cơ thể đốt cháy calo tốt hơn mà không bị sốc khi lượng đường trong máu sụt do thay đổi chế độ ăn uống.
viên giảm cân an toàn

Dạng 3. Béo do hormone nữ estrogen

  • Nếu bạn hay bị béo lên ở các vùng xung quanh hông, đùi, rất có thể do lượng hormone estrogen trong cơ thể đang ở mức quá cao. Đặc biệt, dạng béo này còn thường xuyên đi kèm với các hiệu ứng tiền kinh nguyệt của nữ giới như dễ kích động, trầm cảm, đau nhức, mệt mỏi, thèm ăn vô độ…
  • Để khắc phục, bạn nên bổ sung thêm các loại rau, nhất là rau họ cải như bông cải, súp lơ… vào thực đơn mỗi ngày. Thành phần phytochemical trong rau sẽ giảm tác động của estrogen và hạn chế tăng cân.
  • Béo đùi và vùng xung quanh hông là biểu hiện chủ yếu của kiểu béo do estrogen nên bạn có thể lựa chọn các bài tập squat và biến thể của squat. Bạn nên tập khoảng 50 lần từng ngày, liên tục trong 3 ngày rồi nghỉ hàng ngày trước khi bắt đầu một chu kỳ mới.
thuoc giam can hieu qua hien nay

Dạng 4. Béo do hormone nam kiểm traosterone

  • Ngược lại với dạng béo do hormone nữ estrogen là béo do hormone nam testosterone. Mỗi người đều có cả 2 loại hormone này trong cơ thể nhưng tỷ lệ mức độ khác nhau giữa 2 giới. Nếu phần nách tích tụ nhiều mỡ thừa thì nhiều công dụng cơ thể bạn không sản xuất đủ kiểm traosterone.
  • Để giảm béo, bạn nên tăng cường thêm nhiều vitamin D có trong các loại món ăn như cá hồi và trái cây. Dành ra 15 đến 20 phút từng ngày để tắm nắng vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể tiện lợi tổng hợp vitamin D. Bạn nên chọn lựa những bài tập cho vùng bắp tay, chẳng hạn như tập tạ, vừa giúp cải thiện vùng mỡ ở bắp tay và nách vừa giúp tăng lượng testosterone trong body.

Nếu bạn lo lắng về vấn đề cơ bắp, tốt nhất hãy tham khảo ý kiến của huấn luyện viên chuyên nghiệp trước khi bắt đầu tập luyện.
Trưởng nhóm nghiên cứu, Karen Raphael, một chuyên gia về bệnh lý răng miệng và hàm mặt ở Trường Nha khoa, ĐH New York (Mỹ), tin rằng nghiến răng trong khi ngủ không liên quan với đau hàm.
Một số chuyên gia tin rằng việc đeo dụng cụ bảo vệ hàm này còn làm tình trạng đau của người bị bệnh tồi tệ hơn gia ban vien sun ca map.

 
Theo đó, nhóm nghiên cứu đã đưa 124 chị em có chẩn đoán rối loạn khớp thái dương (TMD) và 46 người không gặp bệnh này vào 1 phòng thử nghiệm trong 2 đêm.
Các tình nguyện viên sẽ được gắn 1 thiết bị đo hoạt động của cơ hàm để xác định thời điểm nghiến răng.
Nếu khi phỏng vấn, hơn 1 nửa trong số nhóm bị TMD và 15.2% nhóm không có bệnh cho biết họ bị chứng nghiến răng thì kết quả đo cho thấy chỉ 9,7% người thuộc nhóm TMD bị nghiến răng so với 10,9% ở nhóm còn lại.
Nghiên cứu cho thấy cả 2 nhóm sử dụng trung bình ít hơn 60 giây cho việc nghiến răng trong đêm. Và điều ngạc nhiên là những người mắc chứng TMD ít bị nghiến răng buổi tối và ít báo cáo đau hơn so với nhóm không nghiến răng.
Như vậy những người có chẩn đoán TMD thực sự ít có khả năng nghiến răng và điều này cho thấy họ không cần tới 1 dụng cụ bảo vệ hàm bổ sung canxi khi mang thai. Hơn nữa, dụng cụ này có thể làm giảm đau cho 1 số người nhưng lại làm cơn đau ở người khác trầm trọng hơn.
 
Ngoài ra, việc tiêm botox vào hàm có thể gây mất xương tới 30% và nếu cứ mỗi 3-6 tháng bổ sung botox/lần thì xương sẽ không bao giờ có cơ hội để phục hồi.
Tiến sĩ Raphael cho biết “Chứng bệnh TMD có thể được chữa trị bằng thuốc giảm đau, ăn thức ăn mềm và sử dụng phương pháp đông cứng khu vực đau.
“Lời khuyên tốt nhất với người bị bệnh là hãy tập trung vào việc làm như thế nào 2 môi khít nhau nhưng 2 hàm răng không chạm vào nhau”.
Nhân Hà
Theo DM

 

Chủ Nhật, 5 tháng 2, 2017

Chủ Nhật, 22 tháng 1, 2017

Một làn da trắng sáng, mịn màng không vết nhăn luôn là mong ước của bất kỳ phụ nữ nào. Dưới đây là một số những những chất dinh dưỡng giúp da mềm mượt và trẻ mãi không già để phụ nữ cùng tham khảo. Trắng da, trẻ hóa da cũng không quá khó đâu nhé!

Nước

Đừng quên rằng uống nước là điều cần thiết cần thiết để bồi bổ độ ẩm đối với làn da. Nếu con người bổ sung thêm dưỡng chất đủ nước, cơ thể chúng mình sẽ trao đổi chất tốt hơn. Nước là một phần không thiếu được đối với sức khoẻ và sắc đẹp, chính vì thế con người không ngừng nghỉ phải kiểm soát lượng nước đưa vào cơ thể. Những nghiên cứu được tiến hành đã chỉ ra rằng đấy là cách hiệu nghiệm nhất để loại bỏ các tạp chất và thanh lọc các bộ phân toàn bộ cơ thể. Trung bình, một người trưởng thành cần uống 8 cốc nước hàng ngày. Công thức tự nhiên này cho làn da đủ độ ẩm cũng như khoẻ mạnh hơn.

Xem thêm: thuoc moc mi

Sáp ong
 
Chúng ta đã từng nghĩ rằng sáp ong chỉ có công hiệu trong việc tẩy lông. Tuy nhiên, chúng lại có một vài tác dụng khác khiến đàn bà phải ngạc nhiên. Ví dụ, sáp ong được biết đến như có giải pháp duy trì độ ẩm rất cần thiết đối với làn da. Hoạt chất tự nhiên này sẽ hiện diện một chất bảo vệ vô hình trên da con người. Trước khi bôi sáp ong, chúng mình nên mát xa mặt với một lượng vừa phải dầu, cách này sẽ giúp đạt được hiệu nghiệm nhất.

Mật ong

Mật ong là thành phần tự nhiên đặc biệt có chứa trong đó nhiều loại vitamin và khoáng chất đa dạng giúp nâng cao sức khoẻ và sắc đẹp. Với đặc tính chống khuẩn, mật ong được liên tục ứng dụng rộng rãi như là một biện pháp trong việc nuôi dưỡng làn da. Đây là nguyên liệu cơ bản cho nhiều loại mặt nạ quý bà có khả năng tự làm ở nhà. Mật ong đã được chứng minh rất an toàn đối với làn da và nó có cách chữa một số những khiếm khuyết về da như mụn nhọt, mụn trứng cá, vết bỏng và sẹo.

Tham khảo: duong mi mat

Đối với toàn bộ bạn, bơ là một hỗn hợp bao gồm chất béo và mỡ. Bạn đã từng bao giờ nghĩ đến việc dưỡng ẩm da với yếu tố này chưa? Hầu hết những loại bơ thực vật được làm từ một số loại hạt và hạnh nhân. Những người có làn da khô và ngứa nên thường xuyên luôn tin tưởng dùng bơ cacao để chữa trị những vấn đề đó. Các bác sĩ đã nói rằng bơ hạt mỡ (shea butter) là cách chữa trị tuyệt vời làn da khô và bị sẹo. Hơn nữa, đây là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời coi làn da bị lão hoá nữa đấy.

Đọc thêm: thuoc moc mi nao tot nhat

Các loại dầu

Khi luôn tin tưởng dùng một mẹo hay liên tục, dầu sẽ bổ sung chất bổ các chất làm sáng da. Có rất nhiều loại dầu đa dạng thường được dùng trong mỹ phẩm, nhưng dầu oliu và dầu dừa được yêu thích hơn cả. Ngoài ra, chúng mình sẽ rút ra kết luận ra được các công dụng có hữu hiệu của của dầu hướng dương, hạnh nhân, mầm lúa mì và dầu hạt nho.Nhẹ hơn so với bơ, dầu có cách dễ dàng hấp thụ vào da. Nói chung, những loại dầu đều rất hữu dụng với những vấn đề về da khác nhau như mụn nước hay phát ban. Thêm nữa, một số loại dầu thực vật là cách tốt nhất để nuôi dưỡng làn da của con người.

Máy làm ẩm

Nếu da khô và nứt nẻ, quý bà sẽ cần một chiếc máy làm ẩm. Khi nhiệt độ bên ngoài lạnh và trong nhà được sưởi nóng, độ ẩm sẽ biến mất khỏi môi trường trong nhà. Đó là lí do tạ sao da con người bị mất độ ẩm, vậy nên máy làm ẩm là một cách thức tốt cho đàn bà. Thiết bị này sẽ cung cấp hơi nước cho không khí. Do đó, da mặt quý bà sẽ được bồi bổ nhiều độ ẩm, đặc biệt là vào mùa hạ.

Thư giãn

Hãy nghỉ ngơi một lượng vừa phải và hít thở sâu. Tất cả bạn cần là thư giãn và giảm stress có cách làm hại đối với sức khoẻ cũng như làn da. Tránh những tình huống căng thẳng và giận dữ quá mức bởi chúng có giải pháp là nguồn gốc khiến da bị kích thích, nổi mẩn đỏ. Dù có hiếm thời gian, quý bà cũng nên dành chút thời gian nghỉ ngơi và tận hưởng toàn cầu nội tâm bên trong. Bạn sẽ thấy bài luyện tập này có có biện pháp làm tươi mới, sảng khoái tâm trí cũng như làn da của chính mình.